長時間のゲーム 運転 事務職に腰まくら低反発背もたれクッション7選

背中を丸めてしまう「猫背」は、内臓に負担をかけるので、胃腸には悪いですし、便秘になりやすくします。背中や腰、首や肩の痛みの原因にも。背骨がまっすぐになってしまう「平背（へいはい）」は、「猫背」よりも身体への負担が大きいと言われています。これもまた「猫背」と同じような悪影響を身体に与えます。

本来背中はS字型。S字型だからこそ、バネのような役割を果たし、歩くときの振動を吸収してくれます。頭などの重さを分散し、腰などへの負担を軽減する効果もあります。

「猫背」や「平背（へいはい）」を防ぐには、筋力をつけること、骨盤を傾けずに立てること。胸を張ること。顎を引くことでS字を保つ必要があります。しかし、長時間座っていると、筋力が衰えているのでそのS字を保つことができません。こうして腰、背中、肩、首が痛むのです。

そこで登場するのが「ランバーサポートクッション」です。ランバーとは、「腰(腰椎、仙椎)」のこと。長時間のゲーム、運転、事務仕事をしていても、座っている姿勢を、自然にS字型にサポートして、腰への負担を分散してくれるクッションです。

「ランバーサポートクッション」を背もたれにするだけで、骨盤が立ち上がり、自然にS字型を作ってくれるので、腰への負担を和らげてくれます。そのため、長時間ゲームしても、運転しても、事務仕事をしても、痛みづらく、便秘などを防いでくれる効果まで期待できます。今回はランバーサポートクッションの低反発背もたれ7個、いい製品を選んでまとめてみました。骨盤サポート、腰痛対策、猫背対策に。

Kikon ランバーサポートクッション

人間工学に基づいたS字カーブ設計です。3D立体的デザイン構造だから、真ん中のアーチ型構造で背中を強く支えてくれます。通気性の良いメッシュ素材。高品質の竹墨が匂いも防ぎます。調節可能な取り付けバンド付き。

カバーは取り外しできるので洗濯できます。美尻座布団としても。カラーはグリーン、パープル、ブルー、レッドのパステルカラーが嬉しい。

• 低反発
• サイズ：（約）縦40ｘ横40ｘ厚さ9
• 素材：カバー：メッシュ
• 裏面：高弾力ゴムバンド付き、滑り止め
• 高品質の竹炭

IKSTAR アーチ型ランバーサポートクッション

人間工学に基づいたS字カーブ設計。腰椎をサポートし、腰への負担を軽減してくれます。通気性の良いメッシュ素材だからムレにくくなっています。調節可能な取り付けバンドがついているので椅子の背もたれに固定することができます。低反発で、長時間座っていても疲れにくい。カバーは取り外しできるので洗濯できます。メーカー保証１年付きです。

IKSTAR クッション 低反発 ランバーサポート オフィス 椅子 車用 腰枕 RoHS安全基準クリア 取付バンド調節…

3,999円(06/11 00:44時点)

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• 3,580円
• 腰椎68%の耐圧を和らげる
• 胸椎75%の耐圧を和らげる
• 低反発
• サイズ：（約）縦41ｘ横36ｘ厚さ12
•  素材：本体：ポリエステル100％
• 素材：カバー：黒いメッシュ
• 裏面：調整可能なゴムバンド、滑り止めと粘着防止、粒子付き
• ダニクリン、抗菌、通気性

BYM 【第3代】ランバーサポート 健康クッション

人間工学に基づいたS字カーブ設計です。3D立体的デザイン構造だから、真ん中のアーチ型構造で背中を強く支えてくれます。カバーは取り外しできるので洗濯可能。調節可能な取り付けバンドがついているので椅子の背もたれに固定することができます。カラーは、グレー、ネイビー、パープル、ベージュ、コーヒー、ローズレッドと6色から選べるのが嬉しい。

在庫切れ

• 低反発
• サイズ：（約）縦40ｘ横39ｘ厚さ9
• 裏面：調整可能なゴムバンド

iniko 低反発シートクッション ランバーサポート 腰椎背当て S字カーブ 維持サポート仕様 (ブラック)

こちらも人間工学に基づいたS字カーブ設計です。調節可能な取り付けバンドがついているので椅子の背もたれに固定可能。価格はなんと、セール価格で980円。カラーはネイビーとブラックから選べます。

在庫切れ

• 腰椎35%の耐圧を和らげる
• 胸椎76%の耐圧を和らげる
• 低反発
• サイズ：（約）縦43ｘ横32ｘ厚さ13
• 裏面：調整可能なゴムバンド

CareUクッション車用 背中「60D」高密度低反発クッション シート

人間工学に基づいたS字カーブ設計です。普通の低反発の密度は40-50Dですが、この製品の密度は60D高密度低反発クッション。そのため、人体体温と体重により自動的に調整して、腰部に適切な支えをサポートしてくれます。 通気性の良いメッシュ素材だからムレにくい。カバーは取り外しできるので洗濯できます。１ヶ月間の保証付。カラーはベージュとブラック。

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• 高密度低反発60D
• サイズ：（約）縦46ｘ横40ｘ厚さ12
• 素材：カバー：メッシュ
• ダニクリン、抗菌、通気性
• １ヶ月間保証

(ヨニトオ) Unittoo アーチ型 ランバーサポート 健康クッション

人間工学に基づいたS字カーブ設計です。3D立体的デザイン構造だから、真ん中のアーチ型構造で背中を強く支えてくれます。高級なベルベット材質なので、柔らかで上品な手触り、かつ通気性抜群。カバーは取り外しできるので洗濯できます。カラーはピンク、ブラウン、ブルーの３色。

• 腰椎80%の耐圧を和らげる
• 低反発
• サイズ：（約）縦51ｘ横43ｘ厚さ12
• 素材：カバー：ベルベット

EcoWonder 小美人腰クッション

アメリカの有名ブランドEcoWonderの製品です。人間工学に基づいた、特許取得済みS字カーブ設計。通気性の良いメッシュ素材カバー。調節可能な取り付けバンド付き。カバーは取り外して洗濯できます。カラーはオレンジ、グリーン、グレー、ブルーの４色。

椅子のサイズに合わせてサイズも2種類から選ぶことができます。普通サイズの椅子なら（約）縦45ｘ横33ｘ厚さ10。幅広サイズの椅子なら（約）縦45ｘ横45ｘ厚さ12が用意されています。大きいサイズと小さいサイズは価格が違います。

在庫切れ

• サイズ：（約）縦45ｘ横33ｘ厚さ10　3,880円
• サイズ：（約）縦45ｘ横45ｘ厚さ12　4,880円
• 低反発
• 裏面：調整可能なゴムバンド
• 素材：カバー：メッシュ

いかがでしたか。今回はランバーサポートクッションを７個選んでまとめてみました。骨盤サポートに、腰痛対策に、猫背対策に、低反発背もたれにぜひ。